Dây chằng, gân, cơ và sụn đều giúp ổn định đầu gối và giúp phần dưới cơ thể cử động. Chấn thương đầu gối xảy ra khi khớp, dây chằng, gân hoặc sụn bị tổn thương.

Triệu chứng đau đầu gối

Các khớp bị cứng, khó vận động sau khi nghỉ ngơi, nhất là sáng sớm ngủ dậy, khi đi lại thấy hơi đau ở đầu gối. Sau đó các cơn đau đầu gối giảm dần trong ngày và giữ nguyên vào sáng hôm sau. Sau khi tập luyện, khớp gối của bạn có thể bị chấn thương. Đôi khi bạn gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động mạnh mẽ và những lúc khác thì khó chạy, nhảy hoặc đi bộ.

Bạn đang xem: Bị đau ở đầu gối là bệnh gì

Một cảm giác che giấu cơn đau là đầu gối bị căng và sưng tấy. Nặng hơn là khớp gối phát ra tiếng kêu khi cử động.

Nguyên nhân gây đau đầu gối

Viêm xương khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu gối. Hiện nay trên thế giới có rất nhiều phụ nữ mắc phải căn bệnh này. Nó thường xảy ra khi lớp sụn ở khớp gối bị suy yếu khiến khớp không linh hoạt và bị thoái hóa.

Một nguyên nhân khác gây đau đầu gối là bệnh thấp khớp. Bệnh này gây đau và sưng khớp gối. Nó có thể được gây ra bởi chấn thương các mô mềm của khớp gối, chẳng hạn như dây chằng, gân và cơ khớp. Những chấn thương này cũng có thể dẫn đến đau mãn tính.

Xem thêm: IELTS và TOEIC khác nhau như thế nào? Nên học TOEIC hay IELTS?

Chấn thương đùi đôi khi cũng có thể dẫn đến đau đầu gối. U nang hoạt dịch cũng có thể hình thành ở khớp gối vì những lý do này, nhưng rất hiếm.

Điều trị đau đầu gối

– Chườm nóng hoặc lạnh kết hợp với xoa bóp có thể làm giảm đau và cứng khớp gối.

– Thường xuyên thực hiện các bài tập cụ thể như: nâng chân, duỗi chân để tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai của khớp gối.

– Uống đủ nước có thể giúp các vết thương ở dây chằng và cơ mau lành hơn.

Một số loại thuốc phổ biến để giảm đau do viêm khớp bao gồm: thuốc kháng sinh acetaminophen, thuốc chống viêm không steroid (như aspirin, advil hoặc motrin) và các loại thuốc giảm đau khác do bác sĩ kê đơn. bác sĩ.

Xem thêm: Full Stack Là Gì? Học Gì Để Trở Thành Lập Trình Viên Full Stack?  – Glints Vietnam Blog

Tiêm corticosteroid có thể làm giảm sưng đau và dẫn lưu dịch trong khớp gối. Chấn thương nặng cần phẫu thuật thay khớp gối.

Ngăn ngừa đau đầu gối

Duy trì cân nặng hợp lý rất có lợi cho sức khỏe. Trọng lượng cơ thể dư thừa làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, giảm sức chịu đựng của khớp và giảm tình trạng thoái hóa khớp.

Để tránh chấn thương đầu gối khi tập luyện, hãy kéo căng đùi và bắp chân trước khi tập luyện. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng cho đầu gối của bạn. Hãy chú ý đến đầu gối của bạn khi tập thể dục, và ngừng tập ngay khi bạn cảm thấy đau ở đầu gối. Thay dép cao gót bằng dép và giày đế thấp. Chúng làm giảm căng thẳng không cần thiết trên đầu gối của bạn.

Nếu bạn bị đau đầu gối, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế và điều trị ngay lập tức. Trì hoãn có thể làm cho đầu gối của bạn tồi tệ hơn. Bạn càng được điều trị sớm, đầu gối của bạn sẽ càng khỏe mạnh. Cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề về đầu gối là tập thể dục trong suốt cuộc đời, duy trì một cơ thể khỏe mạnh và đừng quên chăm sóc vùng đùi của bạn.

Thông tin trình bày trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Ruby chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế.

Theo dõi fanpage Bệnh viện Đa khoa Ruby để có thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/benhvienhongngoc/

Xem thêm: Mật khẩu điện thoại của tôi la gì