Đau cơ hông không chỉ do căng cơ mà đôi khi kéo dài dai dẳng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý như đau dây thần kinh tọa, đau cơ tháp, viêm bao hoạt dịch… Để tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh đau khớp háng, cách điều trị và lưu ý như thế nào, hãy cùng chúng tôi trò chuyện với chuyên gia ths.bs nguyễn thị hằng qua bài viết dưới đây.

1. Hội chứng đau hông là gì?

Mông được làm bằng cơ và mô mỡ bao phủ xương chậu và khớp hông. Đây là nơi có nhiều mạch thần kinh xuất hiện từ xương chậu và mặt sau của đùi.

Bạn đang xem: đau ở mông trái là bệnh gì

Cơ mông được tạo thành từ 3 nhóm cơ chính:

• Cơ mông lớn (như cơ duỗi hông)
• Mông săn chắc
• Gluteus minimus (ổn định hông và đầu gối)

Các cơ mông này chịu trách nhiệm:

• Nâng đỡ xương cụt, xương đùi và trục giữa
• Cơ mông lớn giúp kéo căng khớp hông, tạo lực đẩy cơ thể về phía trước theo chiều ngang
• Cơ mông và cơ hông giúp khớp hông và khớp gối ổn định, duy trì tư thế thẳng và nâng cao hiệu quả khi di chuyển
• Tích hợp với cơ mông để giúp hấp thụ lực và giảm tải trọng cho lưng dưới
• Giảm nguy cơ chấn thương và giúp ổn định phần thân dưới

Đau cơ mông là triệu chứng cơ mông bị chấn thương. Tình trạng này rất dễ bị bỏ qua bởi đôi khi các hoạt động hàng ngày cũng có thể khiến bạn bị đau khớp háng như ngồi lâu, căng cơ…

Trong một số trường hợp, cơn đau kéo dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm và có thể liên quan đến một tình trạng bệnh lý cụ thể.

2. Nguyên nhân gây đau hông

Đau cơ hông không chỉ là dấu hiệu của chấn thương mà còn có thể do yếu tố thần kinh hoặc bệnh lý gây ra cơn đau. Cụ thể:

2.1. Đau cơ hông là dấu hiệu của chấn thương và căng cơ

Bầm tím là do lực tác động vào mông làm tổn thương các mao mạch nên dễ bầm tím hoặc thâm đen. Theo thời gian, những vết này chuyển sang màu vàng xanh và biến mất.

Xem thêm: Phong cách thiết kế nội thất tân cổ điển – Housedesign

Chấn thương này không quá nghiêm trọng vì nó chỉ tác động đến phần bên ngoài của cơ mông và sẽ tự lành theo thời gian.

Tương tự, hiện tượng căng cơ mông do chuyển động đột ngột có thể gây tổn thương cơ ở vùng hông, nhưng tình trạng này sẽ biến mất nếu bạn kéo căng cơ từ từ nhiều lần hoặc nghỉ ngơi. Đau hông thường do căng cơ do tập thể dục vất vả, không khởi động kỹ trước khi tập hoặc thay đổi hướng đột ngột.

2.2. Nguyên nhân của hội chứng mông chết

Hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông, chủ yếu gặp ở một số nhóm người phải ngồi một chỗ, ít vận động, ngồi lâu một chỗ như nhân viên văn phòng, lái xe.

Theo Bộ Y tế Phòng chống bệnh nghề nghiệp, Hội chứng mông chết xảy ra khi cơ mông yếu dẫn đến các triệu chứng sau:

• Đau hông trái hoặc phải
• Một cái mông đau
• Đau lưng, đau hông dữ dội
• Đau đầu gối, đau mắt cá chân khi cơ thể cố gắng bù đắp cho sự mất cân bằng
• Cơ hông yếu

2.3. Bệnh giời leo

Các dây thần kinh ruy băng ở mông cũng là nguyên nhân gây đau hông, gây sưng và phồng rộp vùng mông bị tổn thương. Tùy theo vị trí của giời leo mà bệnh nhân có thể đau ở một hoặc hai bên mông.

2.4. Bệnh trĩ

Trĩ là tình trạng các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng bị chèn ép khi đi vệ sinh hoặc táo bón, gây đau, rát, thậm chí chảy máu ở hậu môn.

Khi hậu môn bị tổn thương sẽ gây đau nhức lan ra các cơ xung quanh mông.

2.5. Đau cơ hông do viêm xương khớp

Do cơ mông có liên quan đến hệ thống dây thần kinh khắp cơ thể và xương hông nên khi một trong các cơ quan này bị ảnh hưởng ở vùng hông sẽ gây đau cơ vùng hông. Một số rối loạn cơ xương có thể gây đau cơ, chẳng hạn như:

• Đau thần kinh tọa

Xem thêm: Giải mã giấc mơ thấy mẹ chết –  Nhiều điều bất ngờ – Xem tử vi, Phong Thủy Bói Toán năm 2022

Đau thần kinh tọa do dây thần kinh bị chèn ép có thể không chỉ gây đau lưng mà còn gây ra các triệu chứng sau:

• • Đau lưng, đau cơ từ hông xuống chân
  • Đau nhức, nóng rát ở lưng dưới lan xuống mông
  • Tê, ngứa ran ở tứ chi
  • Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đĩa đệm
    • Khi đĩa đệm bị tổn thương ở xương cùng lệch khỏi vị trí ban đầu và chèn ép lên dây thần kinh gần đó, gây đau nhói hoặc âm ỉ ở vùng này. mông
    • Viêm khớp
      • Viêm khớp thắt lưng L4-L5 gây đau thắt lưng lan xuống mông, đau mông khi ngồi
      • Hội chứng khớp cùng chậu
        • Khi sụn bọc khớp cùng chậu bị tổn thương, mòn đi và áp lực tăng lên khi cử động sẽ gây đau lưng lan xuống mông, mông và xuống cẳng chân.
        • Viêm bao hoạt dịch hông
          • Viêm bao hoạt dịch hông cũng có thể gây đau háng
          • Cơn đau có thể lan xuống mông và bắp chân, kèm theo mẩn đỏ
          • Hội chứng cơ ngọc trai cũng là thủ phạm gây đau khớp háng

          >> Tìm hiểu ngay: Thuốc an toàn nhất cho bệnh đau thần kinh tọa là gì?

          3. Chẩn đoán

          Để tìm hiểu xem đau cơ hông có liên quan đến một chứng rối loạn cụ thể hay không, ngoài việc kiểm tra trực quan xem có bị tổn thương hoặc viêm nhiễm hay không, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp như:

          • Chụp X-quang: Nhằm xác định các bất thường vùng chậu, khớp háng như viêm khớp, hoại tử khớp háng, gãy xương hoặc các bất thường bẩm sinh, khối u.
          • MRI cột sống thắt lưng và xương chậu để loại trừ bệnh lý tiềm ẩn.
          • Xét nghiệm kháng thể kháng nhân và hóa học máu: Giúp loại trừ viêm khớp nhiễm trùng, nhiễm trùng và khối u.

          Khi các triệu chứng đau cơ hông không được cải thiện, người bệnh nên chủ động đi khám và điều trị. Ngoài ra, nếu bạn có những triệu chứng đi kèm sau đây thì cũng đừng chủ quan nhé:

          • Mông bị căng hoặc đau dai dẳng
          • Yếu, yếu, ngứa ran hoặc tê ở chân kéo dài xuống phía sau chân
          • Đi tiểu khó
          • Cường độ đau tăng dần, ngay cả khi nghỉ ngơi
          • Sốt trên 40 độ

          4. Làm thế nào để điều trị đau hông?

          Theo ths.bs nguyễn thị hằng, cơn đau hông thường tự khỏi theo thời gian. Trong trường hợp nhẹ, bạn có thể giảm đau tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá hoặc kê cao chân. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm một số cách xử lý khác như:

          • Uống thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, naproxen và acetaminophen
          • Chườm nóng
          • Vật lý trị liệu kéo giãn cơ mông lớn để thư giãn và tăng cường sức mạnh cho cơ hông

          Nếu các triệu chứng đau cơ hông nghiêm trọng, các phương pháp điều trị khác có thể được đề xuất, chẳng hạn như:

          • Sử dụng thuốc giãn cơ để làm giãn cơ hông và giảm đau
          • Điện trị liệu để giảm đau dữ dội và ngừng co thắt cơ hông
          • Phẫu thuật: Điều này thường hiếm khi cần thiết, nhưng nếu không có phương pháp điều trị hiệu quả nào, thì có thể cần phải phẫu thuật để giảm áp lực lên dây thần kinh gây đau

          5. Những lưu ý của bác sĩ khi bị đau cơ hông

          Bên cạnh nguyên nhân trực tiếp còn có những nguyên nhân gián tiếp gây đau khớp háng, vì vậy để phòng tránh bệnh đau khớp háng bạn nên bắt đầu từ căn bệnh này:

          • Tập thể dục thường xuyên để xây dựng sức mạnh toàn thân, giúp xây dựng cơ bắp và giảm nguy cơ chấn thương
          • Khởi động trước khi tập để hạn chế căng cơ
          • Đừng cố chịu đựng nỗi đau
          • Tránh tạo áp lực quá lớn lên mông, có thể dẫn đến hội chứng mông sâu

          Trên đây là một số thông tin về bệnh đau khớp háng, các bệnh lý liên quan và cách điều trị. Nếu trường hợp này xảy ra với bạn, bạn nên theo dõi để nắm rõ nguyên nhân cụ thể gây bệnh và điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn có thể gọi đến đường dây trợ giúp 0865 344 349 để được tư vấn và giải đáp hoặc trò chuyện trực tiếp với chúng tôi tại đây.

          Xem thêm:

          Tham khảo: Chăn êm nệm ấm nghĩa là gì? Quan niệm giấc ngủ từ người xưa – Vua Nệm

          • Đau hông khi mang thai—Bà bầu cần lưu ý!
          • Đau lưng lan xuống hông – Những điều bạn cần biết về thủ phạm gây đau hông
          • Đau xương cụt có nguy hiểm không? – Biết nguyên nhân để biết cách phòng tránh