Tuổi: Người lớn tuổi thường có nguy cơ cao hơn.

Các môn thể thao không phù hợp: đặc biệt là các vận động viên thể thao.

Lạm dụng chất gây nghiện: Nếu lạm dụng thuốc chống lao, thuốc ngủ, bạn sẽ có nguy cơ cao bị đau vai gáy.

1.3. Trật khớp vai

Tham khảo: 【 Chó Bị Sưng Cổ Họng 】 Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Điều Trị

Đây là một chấn thương rất phổ biến. Trật khớp vai có thể nhìn thấy bằng mắt thường khi khớp xoay ra ngoài 30-40 độ. Nếu khớp bị trật khớp, người bệnh có thể bị đau khi cử động hoặc không cử động được vai.

1.4. cứng vai

Tình trạng này chiếm khoảng 2% trong tất cả các bệnh và chấn thương ở vai và phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp và bệnh tim có nguy cơ bị cứng vai cao hơn những người khác.

Ngoài ra, chấn thương là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. Chấn thương vai thường gặp ở các vận động viên trong các môn thể thao như bơi lội, cử tạ,…

2. Cách chữa đau vai gáy hiệu quả

Nếu đau vai nhẹ không phải bệnh lý thì có thể tự điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, tránh vận động hoặc xoa bóp mạnh khớp vai. Nếu đau vai gáy do bệnh lý thì phải điều trị bệnh thì mới có thể khắc phục hiệu quả tình trạng đau vai gáy.

Để hỗ trợ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau vai gáy, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm cận lâm sàng như chụp X-quang, siêu âm, chụp cắt lớp vi tính, chụp cộng hưởng từ (mri).

p>

Tùy theo nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ điều trị theo các cách khác nhau hoặc phối hợp. Mục tiêu của điều trị là giảm đau, chống viêm và duy trì chức năng vai bình thường.

Cụ thể:

2.1. Uống thuốc

Để giảm đau, bác sĩ có thể kê toa thuốc giảm đau và thuốc chống viêm. Việc sử dụng thuốc phải tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ, bởi những loại thuốc này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như gây đau dạ dày, thậm chí dùng không đúng cách có thể gây xuất huyết dạ dày.

Để giảm đau, bác sĩ có thể kê toa thuốc giảm đau, kháng viêm như dipomerol hoặc dipasone

2.2. phương pháp vật lý

Vật lý trị liệu thông thường bao gồm:

• Giảm đau bằng xung điện.

• Dùng nhiệt để giảm đau.

• Sóng ngắn kháng viêm.

• Xem thêm: Bảo hiểm xã hội – Cập nhật những thông tin mới nhất năm 2022

  Chống cứng khớp vai bằng chiếu xạ siêu âm.

  2.3. Duỗi và vận động khớp vai

  Made đặc biệt hiệu quả đối với bệnh viêm khớp vai. Thông thường, thủ thuật sẽ được thực hiện bởi bác sĩ, kỹ thuật viên vật lý trị liệu. Cần có các thao tác thích hợp tùy theo tình trạng cụ thể của bệnh.

  

  Châm cứu có thể khắc phục cơn đau ở vai

  Ngoài ra, người bệnh có thể tự vận động khớp vai thông qua các động tác như vai trước, vai sau, vai trên,… có thể tập bằng các dụng cụ như dây thừng hoặc gậy.

  Một số phương pháp điều trị cũng có thể hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng đau vai gáy là châm cứu và thủy châm. Nếu tình trạng bệnh nặng và điều trị bảo tồn thất bại thì có thể tiến hành can thiệp ngoại khoa.

  

  Làm bài tập khởi động trước khi tập thể dục để ngăn ngừa đau vai

  3. Cách phòng đau cơ xương khớp đơn giản

  Nếu đau vai là do bệnh, hãy ngăn chặn nguyên nhân gây bệnh. Ngoài ra, có một số điều đơn giản bạn có thể làm để tránh đau vai:

  • Bạn cần khởi động trước khi tập luyện.

  • Chế độ ăn uống khoa học và cân bằng. Đặc biệt là cung cấp đủ vitamin D và canxi cho cơ thể phòng chống các bệnh về xương khớp. Thực phẩm giàu canxi bao gồm hải sản, các sản phẩm từ sữa và đậu.

  • Khớp vai không nên vận động mạnh trong thời gian dài dễ gây chấn thương. Giống như mọi thứ khác, khớp vai cần thời gian để nghỉ ngơi và lấy lại sự linh hoạt và khả năng vận động.

  • Nên tập một số động tác giãn cơ xương để giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ khắp cơ thể cũng như các bộ phận khác trên cơ thể.

    Nếu bạn cần được tư vấn thêm, hãy liên hệ với medlatec theo hotline 1900 56 56 56 để được các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp đầu ngành hỗ trợ.

    Tham khảo: Tóc khô xơ: Nguyên nhân, cách cải thiện và phòng ngừa | Qik Hair