Nhiều người cho rằng sau khi ngủ dậy miệng khô lưỡi là chuyện bình thường, thực chất đó là dấu hiệu sớm cảnh báo cơ thể có điều gì đó không ổn.

Một số người ngủ ngon nhưng đột nhiên bị đánh thức bởi những cơn ác mộng hoặc tiếng động. Khi đó, họ cảm thấy cổ họng khô khốc nên vội ngồi dậy uống vài ngụm nước. Đôi khi xuất hiện triệu chứng khô miệng như vậy khiến nhiều người lo lắng không biết cơ thể mình có vấn đề gì không?

Nguyên nhân khô miệng nửa đêm

Bạn đang xem: Môi khô miệng đắng là bệnh gì

– uống quá ít nước

Đây là lý do đầu tiên bạn nên cân nhắc. Cơ thể con người được tạo thành từ 70% nước. Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia, lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày không được dưới 1,5 lít.

Tuy nhiên, đối với những người không thích uống nước hoặc quá bận rộn với công việc, việc uống nước dưới mức tiêu chuẩn này đồng nghĩa với việc cơ thể đang bị thiếu nước. Mất ngủ kéo dài có thể khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng và tình trạng khô miệng diễn ra một cách tự nhiên.

Vì vậy, vào mùa đông hanh khô, cơ thể rất dễ mất nước nên cần bổ sung nước kịp thời. Tốt nhất nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

– Ngủ há miệng hoặc ngáy

Xem thêm: Lòng bàn chân màu vàng là bệnh gì

Thói quen ngủ này cũng là nguyên nhân gây khô miệng vào ban đêm ở một số người.

Nước bọt được tiết ra dưới lưỡi theo bản năng để giúp làm ẩm cổ họng và miệng mọi lúc thông qua việc nuốt. Tuy nhiên, trong khi ngủ nếu bạn há miệng hoặc ngủ ngáy thì quá trình tiết nước bọt dưới lưỡi sẽ bị cản trở. Nó tương tự như việc bạn nghiến răng, khiến lưỡi bạn rụt lại, đó là một phản ứng bản năng.

Khi ngủ lâu, nếu bạn luôn há miệng hoặc ngáy, dưới lưỡi sẽ không có chất dịch tiết ra, khiến họng và miệng tiếp xúc với nhiều không khí, dẫn đến khô miệng.

Bác sĩ nhắc nhở, nếu không thay đổi thói quen há miệng khi ngủ rất dễ khiến răng cửa và môi nhô ra ngoài, ảnh hưởng đến ngoại hình.

-Uống nhầm thuốc

Một số loại thuốc ảnh hưởng đến nước và chất điện giải trong cơ thể. Nếu uống trước khi đi ngủ, tác dụng phụ của thuốc có thể khiến cơ thể mất nước và khát nước vào nửa đêm.

Khi uống thuốc cần tuân theo lời khuyên của bác sĩ, không được tự ý thay đổi thời gian uống thuốc. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xảy ra trong khi dùng thuốc, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

Xem thêm: Giải nghĩa cấu trúc Be able to là gì & 3 cách dùng ( BÀI TẬP)

Có thể thấy, khô miệng phần lớn là do một số thói quen hoặc hành vi sai lầm trong sinh hoạt gây ra, nếu được khắc phục kịp thời thì tình trạng này có thể được cải thiện.

Nhưng ngược lại, nếu sau khi ngủ dậy mà miệng vẫn khô trong thời gian dài, thay đổi không thấy hiệu quả, miệng luôn có mùi đắng, khó chịu thì đây là dấu hiệu tiềm ẩn, cần được chú ý. . nguy cơ bệnh tật.

Sáng khô miệng, hôi miệng, đắng miệng, coi chừng 2 bệnh

– Bệnh gan và túi mật

Gan có chức năng dự trữ máu và giải độc, hỗ trợ túi mật tiết dịch mật, giúp tiêu hóa thức ăn. Khi chức năng gan bị suy giảm hoặc bị tổn thương, hoạt động của túi mật cũng có thể bị ảnh hưởng dẫn đến trào ngược dịch mật.

Khi mật trào ngược lên thực quản và cổ họng, nó có thể gây khô miệng và có vị đắng trong miệng. Một khi tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài sẽ hình thành các bệnh như xơ gan, viêm túi mật.

– Bệnh tiểu đường

Khi lượng đường trong máu cao, triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh nhân tiểu đường là khát nước. Lúc này, một lượng lớn glucose sẽ tích tụ ở dịch ngoại bào, ảnh hưởng đến áp suất thẩm thấu khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất nước.

Vì vậy, nếu bạn thường cảm thấy khô rát vào nửa đêm và cần uống nhiều nước hơn, thì bạn nên nghi ngờ lượng đường trong máu cao, một dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh béo phì có thể khiến lưỡi bị cản khí dẫn đến ngáy to, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây khô miệng khi ngủ dậy.

Tham khảo: Buồng trứng có nang echo trống là gì