1Giảm stress oxy hóa
Lá húng chanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, là chất chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Chức năng sinh lý thích hợp đòi hỏi sự cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa.
Các gốc tự do có thể tàn phá các tế bào và làm tăng nguy cơ mắc nhiều biến chứng sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư, tiểu đường và viêm khớp. Do đó, việc áp dụng các chất chống oxy hóa bên ngoài có thể giúp đối phó với tình trạng căng thẳng oxy hóa này.
Ngoài ra, lá húng chanh còn chứa flavonoid, hợp chất có trong nhiều loại thực vật khác giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ cấu trúc tế bào khỏi bị hư hại.
Bạn đang xem: Tắm lá húng chanh có tác dụng gì
2Ngăn ngừa ung thư
Các chất hóa học thực vật có khả năng chống oxy hóa mạnh và đã nhận được nhiều sự quan tâm do tác dụng có lợi của chúng đối với sức khỏe con người.
Chất này trong lá húng chanh có hoạt tính sinh học giúp bảo vệ cơ thể chống lại các loại ung thư như ung thư da, phổi, miệng và gan.
3 tốt cho tiêu hóa
Eugenol, một thành phần chính trong nhiều loại tinh dầu, có đặc tính kháng khuẩn, giảm đau, chống viêm và chống oxy hóa, khiến nó trở nên linh hoạt.
Húng chanh cũng chứa eugenol, có đặc tính chống viêm đảm bảo sức khỏe tiêu hóa. Húng chanh có lợi cho hệ tiêu hóa và thần kinh đồng thời đảm bảo quá trình tiêu hóa tối ưu và cân bằng độ pH thích hợp trong cơ thể.
4 loại chăm sóc da hiệu quả
Húng chanh chứa nhiều loại tinh dầu có thể làm sạch sâu da. Đối với những người da dầu thì việc rửa mặt sạch sẽ là vô cùng cần thiết để không làm bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây mụn.
Ngoài khả năng làm sạch, tinh chất trong Húng Chanh còn có khả năng loại bỏ tạp chất, bụi bẩn và dầu khỏi lỗ chân lông bị bít tắc, giúp hỗ trợ người dùng dễ dàng. Nó dễ dàng hơn để làm sạch da.
Các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của lá húng quế và khả năng làm sạch sâu của chúng sẽ giúp trị mụn trứng cá.
5 Kiểm soát bệnh tiểu đường
Lá húng chanh có thể làm chậm quá trình giải phóng đường trong máu và ngăn chặn sự gia tăng nhanh chóng của lượng đường trong máu, giúp bệnh nhân kiểm soát bệnh tiểu đường.
Hơn nữa, húng chanh giúp chống các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường như tăng insulin máu (nồng độ insulin cao trong máu), thừa cân, v.v., từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của người dùng.
Tham khảo: Mạng truyền thông công nghiệp là gì? Thuận Nhật
6 chống viêm
Vì húng chanh có đặc tính chống viêm mạnh và chứa các loại tinh dầu như citronellol, linalool và eugenol nên nó có thể giúp điều trị nhiều bệnh lý, bao gồm bệnh viêm ruột, bệnh tim và viêm khớp dạng thấp. Thấp.
Ngoài ra, sử dụng húng chanh còn có thể giúp giảm đau đầu, hạ sốt, cảm lạnh và ho, cảm cúm và viêm họng. Đây là một trong những cách sử dụng lá húng quế trong dân gian phổ biến nhất vì bệnh nhân thích sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên cho các tình trạng thông thường.
7 Đối phó với chứng trầm cảm
Các chất thích nghi trong lá húng chanh là chống căng thẳng vì chúng giúp cơ thể thích nghi với căng thẳng về thể chất, hóa học hoặc sinh học.
Nó giúp người dùng đối phó với sự lo lắng và trầm cảm bằng cách kích thích các chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát năng lượng và hormone cảm thấy hạnh phúc.
8 cai nghiện
Lá húng chanh giúp giải độc gan và đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tích tụ mỡ ở gan, giúp gan khỏe mạnh hơn.
Loại thảo dược này không chỉ tốt cho gan mà còn giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện của người dùng vì gan là cơ quan đảm nhận nhiều chức năng khác trong cơ thể.
9Ngăn ngừa bệnh tim
Như đã đề cập ở trên, lá húng quế có chứa eugenol, một hợp chất có thể giúp ngăn chặn các kênh canxi, từ đó giúp hạ huyết áp. Tinh dầu trong húng chanh còn giúp giảm nồng độ triglycerid và cholesterol trong cơ thể.
Ngoài ra, magie trong loại thảo mộc này cải thiện lưu thông máu và giúp các mạch máu cũng như cơ thư giãn, ngăn ngừa co thắt cơ.
10 Phòng chống lây nhiễm
Trong số những công dụng khác của húng chanh, đặc tính kháng khuẩn của nó là một trong những công dụng đáng chú ý nhất. Nó giúp chống lại nhiều loại nhiễm trùng, bao gồm dị ứng da, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng đường hô hấp và nhiễm trùng vùng bụng.
11 Bảo vệ thị lực
Tham khảo: Bất khả kháng là gì? Đặc trưng của điều khoản bất khả kháng?
Húng chanh là một nguồn beta-carotene tuyệt vời. Khi vào cơ thể, beta-carotene được chuyển đổi thành vitamin A, một loại vitamin được sử dụng để hỗ trợ chức năng màng nhầy và cần thiết cho thị lực tốt. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến khô mắt, quáng gà…
12 Kiểm soát nồng độ cortisol
Húng chanh có thể kiểm soát cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Nồng độ hormone này tăng cao có thể dẫn đến nhiều tình trạng sức khỏe như tiểu đường, giảm chức năng miễn dịch, béo phì và thậm chí là các vấn đề về trí nhớ.
13 tác dụng phụ
Húng quế thường được coi là an toàn với lượng thường thấy trong thực phẩm, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (fda).
Tuy nhiên, tinh dầu húng chanh có thể không an toàn khi uống trong thời gian dài vì nó có chứa ngải cứu, có thể làm hỏng gan.
Tinh dầu hoặc chất chiết xuất có thể làm chậm quá trình đông máu và làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn chảy máu. Vì lý do này, các chuyên gia khuyên bạn nên ngừng sử dụng tía tô đất ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
Ngoài ra, chiết xuất húng chanh còn có tác dụng hạ huyết áp. Do đó, cần hạn chế sử dụng nếu bạn bị huyết áp thấp.
Cách dùng 14 lá húng quế
Húng chanh có thể đập dập, xông khói, sắc hoặc vắt lấy nước uống. Liều lượng sẽ thay đổi tùy theo nguyên nhân và tình trạng bệnh.
Húng quế tươi thường được sử dụng với liều lượng 10 – 16 gam mỗi ngày.
15 Lưu ý khi sử dụng lá húng quế
Húng chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều tác hại:
- Lá và thân có lông nên gây khó chịu cho những người có làn da nhạy cảm.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú nên thận trọng khi sử dụng tía tô đất và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Bạch chỉ là gì? Mục đích, cách dùng, lưu ý khi sử dụng
- Làm gì trong? Công dụng và Công dụng của Đậu Hà Lan
- Táo gai là gì? Lợi ích sức khỏe của táo gai
Vậy là đến đây bài viết về Tắm lá húng chanh có tác dụng gì đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website Onlineaz.vn
Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!
Xem thêm
Tham khảo: Bảng size áo S, M, L, XL, XXL, cách chọn size áo nam, nữ
